الشاي بالحليب: الفوائد والأضرار
Joseph
- نوفمبر 24, 2024
يتميز الشاي بالحليب بمذاقه اللذيذ وفوائده المتعددة التي تجعله مشروبًا مثاليًا للاستمتاع به صباحًا أو حتى خلال اليوم مع قطعة من الكرواسون أو الكعك. فوائد الشاي بالحليبيحتوي الشاي بالحليب على…
فوائد الشاي الصحّية
- نوفمبر 13, 2024
الشاي هو واحد من أكثر المشروبات استهلاكًا في العالم وله فوائد صحية عديدة، بسبب احتوائه على مضادات الأكسدة والعديد من المركبات المفيدة الأخرى. فيما يلي بعض الفوائد الصحية الرئيسية للشاي:…
شاي الماتشا: أضراره وكيفية الاستمتاع به
- نوفمبر 6, 2024
يعد شاي الماتشا من المشروبات الصحية التي نالت شعبية واسعة بفضل فوائده المتعددة، لكنه لا يخلو من بعض الأضرار عند تناوله بكميات كبيرة أو بطرق غير صحيحة. إليك تفصيلًا لأبرز…
مضافات غذائية يجب تجنّبها لحماية صحتك
- أكتوبر 7, 2024
في عالمنا السريع اليوم، تسبق الراحة غالبًا الحذر عندما يتعلق الأمر باختياراتنا الغذائية. أصبح الطعام المُعالج والمُعبأ جزءًا من العديد من الأنظمة الغذائية، لكن وراء التغليف الجذاب تكمن حقيقة مقلقة…
شرب القهوة كل يوم: هذا مفعوله
- سبتمبر 27, 2024
لا يقتصر مفعول فنجان القهوة الصباحي على تنشيطك طوال اليوم فحسب، بل يعزز أيضًا نمو مليارات من البكتيريا المفيدة في جهازك الهضمي. تشير أدلة متزايدة إلى أن القهوة قد تؤثر…
تارت جبنة ريكوتا واللحم المقدد
- سبتمبر 25, 2024
هي وجبة لذيذة متى قدمت مع سلطة الروكا. وهي أيضا مناسبة كغداء محمول أو للنزهة. يمكنك استعمال عجينة البيتزا الجاهزة لتوفير الوقت. المقادير: 2 – 4 أشخاص– 175غ من الطحين…
إزالة السموم من الكبد والكليتين
- سبتمبر 20, 2024
تنظيف الكبد من الكحول هو خطوة أساسية في التعافي من إدمان الكحول، أو الإفراط في تناول الكحول، أو الاستخدام المطوّل له. والكحول مادة سامة. عندما يتناولها الشخص بشكل متكرر أو…
علاج طبيعي لبناء الكولاجين وتقوية المفاصل
- سبتمبر 14, 2024
الكولاجين هو بروتين مهم للجسم للحفاظ على صحة البشرة والمفاصل، ومع التقدم في العمر يقل إنتاجه، مما يؤدي إلى زيادة الآلام. لحسن الحظ قادرة على تحفيز إنتاج الكولاجين وتعزيز الصحة،…
أسوأ 10 أنواع من الطعام
- سبتمبر 12, 2024
إن إحدى أسهل الطرق لتحسين نظامك الغذائي هي تعلم كيفية تحديد أكثر الأطعمة غير الصحية وكيفية استبدالها بخيارات أفضل. ومع ذلك، فإن النظر إلى الأطعمة من منظور “جيدة” أو “سيئة”…
8 علامات على أنك لا تحصل على ما يكفي من البروتين
- أغسطس 27, 2024
تنتشر إعلانات مسحوق البروتين في كل مكان هذه الأيام. بالنسبة لغير المعتادين، تظهر في العديد منها شخص مفتول العضلات يستخدم منتجات خاصة لبناء العضلات. ولكن الحصول على كمية كافية من…
