Joseph
إذا كنت تتساءلين: لماذا شفتاي جافتان جدًا؟ فأنت بالتأكيد لست الوحيدة. إأن الجفاف في كانون الثاني ليس مفاجئا؛ ففي الشتاء تبدو شفاهنا وكأن لها إرادة خاصة، حيث تتحول من ناعمة للغاية إلى جافة ومتشققة في غضون ساعات. ومع ذلك، من المهم معرفة أن هناك أسبابًا رئيسية لجفاف الشفاه، إلى جانب بعض العادات السيئة التي تفاقم المشكلة، والتي يرتكبها معظمنا يوميًا من دون وعي. من المهم أيضًا أن نفهم أن جلد الشفاه أكثر هشاشة من الجلد في باقي أجزاء الجسم. لذا، إذا كنت ترطّبين وجهك وجسمك يوميًا وتتجاهلين خطوة مخصصة للعناية بالشفاه، فأنت تغفلين نقطة مهمة. لقد طلبنا من الخبراء الإجابة عن السؤال “لماذا شفتاي جافتان وما السبب؟” وإليك ما قالوه…
- الجفاف:
عندما لا يشرب الجسم كمية كافية من الماء، يصبح الجفاف أحد الأسباب الرئيسية لجفاف الشفاه.
كيفية تجنبه: احرصي على شرب ما لا يقل عن 8 أكواب من الماء يوميًا. - لعق الشفاه المستمر:
قد يبدو أن لعق الشفاه يرطبها، لكنه في الواقع يسبب المزيد من الجفاف بسبب تبخر اللعاب بسرعة.
كيفية تجنبه: استخدمي مرطب شفاه بدلاً من لعق الشفاه. - الطقس البارد أو الجاف:
الهواء البارد والجاف في الشتاء يمكن أن يسحب الرطوبة من الشفاه.
كيفية تجنبه: استخدمي مرطبات الهواء داخل المنزل ومرطب شفاه يحتوي على مكونات مغذية. - الحساسية أو المهيجات:
بعض المنتجات مثل أحمر الشفاه أو معجون الأسنان قد تحتوي على مواد تسبب جفاف الشفاه.
كيفية تجنبه: اختاري منتجات خالية من العطور والمواد الكيميائية القاسية. - التعرض لأشعة الشمس:
التعرض المفرط لأشعة الشمس يمكن أن يؤدي إلى جفاف الشفاه وتقشرها.
كيفية تجنبه: استخدمي مرطب شفاه يحتوي على حماية من الأشعة فوق البنفسجية. - نقص الفيتامينات:
نقص فيتامين B أو الحديد قد يكون له دور في جفاف الشفاه.
كيفية تجنبه: تناولي نظامًا غذائيًّا متوازنًا يحتوي على الفيتامينات والمعادن الضرورية. - الأدوية:
بعض الأدوية مثل مضادات الهيستامين ومدرات البول يمكن أن تسبب جفاف الشفاه كأحد الآثار الجانبية.
كيفية تجنبه: استشيري طبيبك حول الآثار الجانبية للأدوية وابحثي عن بدائل إذا لزم الأمر.
إذا كنت تعانين من جفاف الشفاه بشكل مزمن، قد يكون من الأفضل زيارة طبيب مختص لتحديد السبب الدقيق ووصف العلاج المناسب.
