الزمن الرحباني – الحلقة الثانية
Joseph
- سبتمبر 14, 2024
كان عاصي ومنصور يمضيان ستة أشهر في المدرسة كل سنة، ثم يخرجهما والدهما لكي يساعداه في موسم الربيع، مقنعاً والدتهما بأن ما حصلا عليه من علم كافٍ لتلك السنة. نشأ…
الزمن الرحباني – الحلقة الأولى
- سبتمبر 13, 2024
لم يسبق أن سجّل التاريخ ظاهرة فنية أو أدبية، اجتمع أو اندمج فيها شخصان أو أخوان في شخصية واحدة وذاب كل منهما في الآخر واضعين جانباً شهوة الشهرة أو حب…
أسوأ 10 أنواع من الطعام
- سبتمبر 12, 2024
إن إحدى أسهل الطرق لتحسين نظامك الغذائي هي تعلم كيفية تحديد أكثر الأطعمة غير الصحية وكيفية استبدالها بخيارات أفضل. ومع ذلك، فإن النظر إلى الأطعمة من منظور “جيدة” أو “سيئة”…
جرعة المغنيزيوم اليومية
- سبتمبر 11, 2024
تعتمد الكمية اليومية التي يجب أن تحصل عليها من المغنيزيوم على عمرك وجنسك وما إذا كنت حاملاً أو مرضعة. في ما يلي نظرة على الجرعات الغذائية الموصى بها، أو المتوسط…
ماذا يحدث لجسمك إذا جعلت من المشي عادة يوميّة؟
- سبتمبر 7, 2024
عندما تجعل من المشي عادة يومية، فإنك تفيد جسمك، عقلك، وروحك. فانتعال حذاء رياضي والانطلاق في مسارات المشي المفضلة لديك أو التجول على الطرق القريبة هو وسيلة رائعة لإضافة خطوات…
الأقدام الجميلة: ما هي مواصفاتها وكيف تحصلين عليها؟
- سبتمبر 6, 2024
الحصول على قدمين ناعمتين وجميلتين هو حلم يراود الكثير من النساء. في هذا المقال، سنستعرض عالم العناية بالقدمين، مسلطين الضوء على أبرز مواصفات القدم الجميلة. سنشارككِ أيضًا مجموعة مختارة من…
5 طرق تؤثر بها التكنولوجيا على حياتنا الآن
- سبتمبر 3, 2024
“من الأدوات اللاسلكية إلى العدسات المقاومة للخدش، لطالما رأينا تقنيات مصممة للفضاء تصبح شائعة في حياتنا اليومية.” التكنولوجيا تتحرك بسرعة مذهلة، ومواكبة الاتجاهات الجديدة في مختلف المجالات يمكن أن تكون…
أفضل مكملات متعددة الفيتامينات للنساء فوق سن الأربعين
- أغسطس 28, 2024
يعتبر تناول الفيتامينات واحدًا من تلك الأشياء التي توجد على قائمة المهام الصحية للكثيرين منا… لكن لا نتابعها. بعد كل شيء، قد يكون تناول خمس مكملات أو فيتامينات مختلفة كل…
مخاطر مقلقة لفقدان الوزن الشديد
- أغسطس 27, 2024
إن السمنة ليست جيدة لصحتنا، ومع ذلك، فإن فقدان الوزن ليس وصفة موحدة؛ هناك العديد من الطرق لتحقيق هذا الهدف. ولكن فقدان الكثير من الوزن بسرعة كبيرة يمكن أن يشكل…
8 علامات على أنك لا تحصل على ما يكفي من البروتين
- أغسطس 27, 2024
تنتشر إعلانات مسحوق البروتين في كل مكان هذه الأيام. بالنسبة لغير المعتادين، تظهر في العديد منها شخص مفتول العضلات يستخدم منتجات خاصة لبناء العضلات. ولكن الحصول على كمية كافية من…
